【コネタマ】「クリスマスツリー」を撮ってください！

我が家では、昨日クリスマスツリーを飾りました。
飾り付けは、小１の末娘です。
中１の長女も手伝っていましたが、末娘も一人でも結構やれるようになったなぁと思います。

毎年、ツリーがお目見えする今頃に、サンタのプレゼントの準備に追われています。

ところで、サンタクロースって、いつまで信じてました？
さすがに中１には正体がバレていますが、
小５の長男は半信半疑ですがまだいると思っていますし、
小１の末娘は完全に信じています。

我が家では、「サンタを信じなくなったらサンタはこない！」と言い続けているので、上の子も「サンタはいないよ」などと下の子に言いません。言えば本人のプレゼントが無くなるので。

更に小さい頃から「パパはサンタとメル友だ。」ということになっているので、私のところに「サンタへのお願い」がくることになっています。

ちゃんと、サンタからのお手紙の返事も用意して、プレゼントと一緒に置くようにしています。

あと何年続けられるかわからないですが、サンタのメル友であり続けるようにしたいと思います。(^^♪

ブログネタ: 【写真ネタ】「クリスマスツリー」を撮ってください！

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【コネタマ】仕事のスキルアップをはかるために取得した資格や、やってみたい勉強は？

今回のテーマは「金銭的な補助があればトライしてみたいこと」です。資格取得やスキルアップなどですね。

私は、人間として一番大事なスキルは「コミュニケーション能力」だと思っています。もちろん、仕事だけに限りません。

「コミュニケーション能力」とは、
相手の話を聴き、自分の要望を伝え、Win-Winの関係を築いていく。といったイメージです。

専門知識を持っていても一人でやれることには限界がありますし、語学が出来たとしても何を話すのかが大事なわけで話せれば良いというものでもありません。
上記のようなスキルが無くても、「コミュニケーション能力」が高ければ、より楽しい仕事ができると思っています。

私は話をするのが好きなのですが、聴くのは下手です。
自分の話したいことが優先してしまい、どうしても相手を遮ってしまうことが多々あります。(^_^;)

まずはしっかり聴くスキルを身につけたいと思っています。

そんな私がトライしてみたいと思っているのが、
・産業カウンセラー
・ＣＴＰ（コーチング・トレーニング・プログラム）
です。

産業カウンセラーは働く人を支援するカウンセラーです。
主に以下の内容を活動領域とするようです。
・メンタルヘルス対策への援助
・キャリア開発への援助
・職場における人間関係開発への援助
産業カウンセラー養成講座があり、そこでは傾聴を基本としたスキルをトレーニングできるそうです。（http://www.counselor.or.jp/Default.aspx）

ＣＴＰはコーチングのコーチ養成講座です。
こちらは対話を通して問題解決を図っていくコーチングのスキルをトレーニングできるようです。
（http://ctp.coach.co.jp/）

どちらも聴くということを重視しています。
自分のスキルアップには欠かせないポイントです。

しかし、どちらもそれなりの費用と時間ががかかりますので簡単に始めますとはいきません。でも数年以内に受講したいと考えて、費用の工面などを始めています。

結局最後は人対人なんですよね。。。

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【コネタマ】寝るときにこだわるのは、どんなところ？

今回のテーマは寝るときのこだわりです。

私の場合は、こだわりというよりは・・・
いかにグッスリ眠れるかが一番の関心事です。

睡眠障害に悩まされてから、
普通に眠れることがどれだけ幸せなことであるかを実感しました。

今も快眠の為、色々と心掛けています。
・お風呂にゆっくり入る。
・寝る一時間前くらいから、大人しくする。
・起床時間から逆算して、1.5時間の倍数眠れるようにする。

特に自分のレム睡眠、ノンレム睡眠のサイクルを理解しておくと
快眠に役立ちます。
睡眠障害に悩まされた頃、正確に1.5時間毎に目が覚めたのには驚きつつ、自分のサイクルの確認にもなりました。

快眠とは最高の贅沢です。
今夜も眠れるといいな。。。

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【コネタマ】１週間禁止されて、つらいものは？

選択肢の中では、パソコンですね。

仕事はもちろん・・・
プライベートでも、メール、ブログ、競馬予想、音楽・・・
かなりの時間をPCの前で過ごしています。
PC無しだと手持ち無沙汰になりますね。

他は1週間なら大丈夫な気がします。
ケータイは嫁さんとの連絡くらいしか使ってないですし。
ゲームはほとんどやらないですし。
テレビも欠かさず見ている番組はないですし。

他に１週間禁止されてつらいものといえば・・・
食べ物で「食パン」はないと辛いかもしれません。(笑)

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【コネタマ】「これだけは読んでおけ！」と思う本は？

恥ずかしながら、社会人になって15年間ほど数冊/年しか本を読みませんでした。しかし、ここ5年で生活が一変し100冊/年を目標に本を読むようになりました。
テレビ（主にニュース番組）を見なくなり、その時間を読書時間に充てています。以前と比較すると今の生活の方が楽しいですね。

今回のコネタマのテーマは、
『「これだけは読んでおけ！」と思う本は？』です。

このテーマを見て数冊の候補が思い当たったのですが、ちょっと考え込んでしまいました。というのも「これだけは読んでおけ！」というフレーズが気になったからです。

「これだけは読んでおけ！」って、上から目線な感じがしますよね。
価値観はそれぞれ違いますし、時間と共に変化もします。当然、読んで感銘を受ける本、行動に影響を与える本も、その時、その人によって違ってくると思います。

そういう意味では、「私が読んで良かったと思う本」くらいが良いのではないでしょうか？
まぁ、屁理屈はこのくらいにしておきます。(笑)

私が読んで良かったと思う本のベスト３は以下になります。

「人を動かす」（Ｄ・カーネギー）
これを読んだ時にあと10年早く読んでいれば・・・と後悔しました。名著です。

人を動かす　新装版 デール カーネギー Dale Carnegie 山口 博

  
「自己カウンセリングとアサーションのすすめ」（平木典子）
自分自身・他人とのコミュニケーション能力の向上に役立ちます。

自己カウンセリングとアサーションのすすめ 平木 典子

「仕事も人生も4つのボールでうまくいく 」（タッド・バッジ）
自分のワークライフバランスを見直すきっかけになりました。

仕事も人生も4つのボールでうまくいく タッド・バッジ

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